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「体と心の土台が整うと、人生が勝手に動きはじめる」
生活習慣の見直しを通じて心と体を根本から整え、自分の本来の力を引き出すプログラム。
カウンセリングと講義、コーチングセッションを通じて、在りたいの姿を具体化し、
その実現に向けて日々の生活習慣を少しずつ改善していきます。
日々の積み重ねで体と心の土台を作り、流れるように自己実現していきましょう。
Point
☑ 生活習慣を見直し心身を整えるカウンセリング
定期的なカウンセリングで、変化を可視化。
日々の生活習慣の改善点を見つけ、心と体のバランスを改善します。
☑ 自分の軸を引き出すコーチング
コーチングを通して理想の姿を明確化。
自分の軸を見つけ、未来の姿をイメージします。
☑ 心と体の知識をつける講座 "wellness class"
心や体についての講義で知識を深め、
自分の体感と共に理解していきます。
☑ 日々の記録で自己管理力を向上
毎日記録をつけ、セルフコントロール力を育み、
将来の健康や心の安定を自身で維持できるようになります。
☑ 必須栄養素を取り入れ体の底力を高める
体に必要な微量栄養素を含むスーパーフードや自律神経にアプローチ
するハーブティーを取り入れ、細胞レベルで体の底力を高め、
変化を加速させます。
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for you if...
こんなお悩みを抱えている方にぴったりです
〇今の状況から抜け出したいが、何から始めれば良いのか分からない
〇体調に不安があり、改善したいと思っている
〇いつも同じ悩みを抱えている
〇将来・未来が漠然と不安だ
〇不安を原動力にして行動しているが、どうにかしたい
〇現状に満足していない、もっと充実感を得たい
〇自分の可能性を広げ、もっと成長したいと感じている