luomu 植物療法講座

サービス内容

薬箱を開ける前に、できること。 大切な人、そして自分のために。 森の中で、植物の力を暮らしの知恵にする4ヶ月 luomu植物療法講座は、呼吸・眠り・食べること・女性のサイクルという、 暮らしに欠かせない4つのテーマを、9月から12月まで、じっくり学んでいく講座です。 毎月、テーマに合わせたハーブとアロマを学び、1ヶ月分のハーブティーと精油を持ち帰ります。 知識として覚えるだけでなく、実際に暮らしの中で使いながら、自分の「知恵」にしていく。そんな4ヶ月です。 植物療法がはじめての方も、安心してご参加いただけます。 ◆こんな方へ ・大切な人の不調に、家でできることを増やしたい ・冷えや眠りの浅さなど、なんとなく続く不調を、暮らしの中でケアしたい ・ハーブやアロマを、毎日の暮らしに取り入れたい ・知識だけでなく、体感を通して自分の知恵にしたい ◆全4回の内容 ーーーーー 01　呼吸する ― 自律神経を整える ―（9/5 土） 植物療法とは／自律神経／香りと嗅覚／呼吸の役割 ハーブ：オオバコ・クロモジ・クワ・ネトル 精油：サイプレス・ティートゥリー・フランキンセンス 実習：ハーブティー・芳香浴・アロマスプレー作り・呼吸法 ーーーーー 02　眠る ― 休む力を取り戻す ―（10/3 土） 眠りの役割／休むことの重要性／朝と夜の過ごし方 ハーブ：カモミール・エルダー・リンデン・オレンジフラワー 精油：ラベンダー・マジョラム 実習：ブレンド・フェイシャルスチーム・手浴・ハンドマッサージ ーーーーー 03　食べる ― 吸収できる体になる ―（11/7 土） 入力と出力／胃と腸／栄養豊富なハーブ・食材 ハーブ：ペパーミント・ジンジャー 精油：ローズマリー・ブラックペッパー 実習：アロマオイル作り・リンパマッサージ・ハーブソルト作り ーーーーー 04　女性のサイクル ― 波を味方にする ―（12/5 土） 血液と血流の重要性／冷えと女性の体／ホルモンの波／温めるコツ ハーブ：ローズ・ラズベリーリーフ・月桃 精油：ローズゼラニウム・クラリセージ 実習：玄米カイロ作り・ロールオンアロマ作り ーーーーー 毎月第1土曜日、10:00〜13:30。 定員5名の、少人数の講座です。 ◆毎回、手元に残るもの ・1ヶ月分のハーブティーブレンド（4ヶ月で計120g） ・テーマに合わせた精油（全9本） ・各回のワークショップでつくるお手当アイテム 4ヶ月を終えたあとに残るのは、一度学び実践を重ねれば一生使える、自分と大切な人のためのお手当の知恵です。 ◆料金 一括払い　45,000円 分割払い　12,000円 × 4回（合計48,000円） ◆講師　 古川 友香（植物療法士） 自身の病をきっかけに、暮らしや食、体と心を見つめ直し、ハーブやアロマを用いた植物療法によるセルフケアを実践してきました。心と身体は切り離せるものではなく、自然の一部として調和していくものだと感じています。その体験を原点に、暮らしと体の両面から整えていくサポートを行っています。 ◆開催場所 ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu 北海道上川郡清水町旭山3-62（駐車スペースあり） ご質問はLINEまたはメールにて、お気軽にどうぞ。