​女性のリズムを整えるセルフケア

お灸とツボのセルフケア講座

更年期やPMS、冷え・肩こりなど、女性の不調に役立つお灸のセルフケアで、やさしく整えていきましょう。東洋医学の視点から、自分らしくイキイキと過ごすヒントをお届けします。

女性のリズムのお話と
ロールオンアロマ作り

四季のめぐりにたとえて紐解く女性のリズムのお話と、それに寄り添うロールオンアロマ作り。自然のリズムと調和しながら、からだと心を整えるためのセルフケアの方法をお伝えします。

女性のための食養生と薬膳の試飲

女性には特有のリズムがあって、月のリズムと陰陽五行説に当てはめることができます。

女性特有の不調や病気が増えている現代ですが、食養の知恵で体を養うことができます。

本来のからだの心地よさ、健やかさを取り戻しましょう。