森の音 - ピラティス＆フィトセラピー -

緑に囲まれた空間で自然の音を聞きながらピラティスとアロマオイル作りで身体と心をほぐすワークショップ

・自然の空気を感じて呼吸を整える森さんぽ

・ゆったりとした動きで身体の部位ひとつひとつを感じながら全身をほぐすピラティス

・植物の香りと美しさを感じながら心をほぐすロールオンアロマオイル作り

・ハーブティーを飲みながらお茶の時間

⚪︎含まれるもの